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毎週木曜日、トーランス のスタジオでストレッチと体幹トレーニングを織り交ぜたクラスを開催しています。 ストレッチで心も体もリフレッシュしませんか？ ストレッチには筋肉の柔軟性を高め怪我の予防、血流の改善、疲労回復、神経機能の向上効果があります。